Yoga:

La palabra yoga viene del sánscrito yog que significa unión;  kundalini se deriva de la palabra kundal que significa rizo de cabello del ser amado. ¿Qué es lo que une y qué tiene que ver con un rizo? Une las distintas partes de nuestro ser, cuerpo, mente y espíritu; finito e infinito. En este estado se despierta el potencial creativo que habita en cada persona, es la energía kundalini que se asemeja al pelo rizado, al estirarlo sube por la parte central de la columna y equilibra los chacras (centro de energía) del cuerpo y activa la secreción de la glándula pineal localizada en el centro del cráneo, considerada la llave de la vida física y espiritual, ya que vibra y controla la proyección del núcleo de cada célula del cuerpo y con ello se experimenta un cambio importante en la conciencia.

A continuación una postura —del arco— que masajea y vigoriza órganos internos, fortalece músculos abdominales y expande la capacidad respiratoria. Ayuda a prevenir desordenes intestinales y reduce grasa alrededor de la cintura, estira el músculo del muslo que controla el balance calcio-magnesio, necesario para el bienestar.

El saludo al Sol es un ejercicio de calentamiento, que se realiza antes de comenzar la sesión. Sincroniza la respiración con los movimientos para crear un ritmo continuo a través de la secuencia de posiciones.

*10 por ciento de descuento a las personas que comenten el fotorreportaje en el Centro.